L’activitat física socialitza les persones — EAP Vilanova del Camí

Anna Ruíz és doctora i investigadora de la Unitat de suport a la recerca de la Gerència Territorial Catalunya Central. Recentment, ha guanyat un Premi nacional pel seu estudi sobre els beneficis de caminar i com l’activitat física por millorar l’estat d’ànim i la socialització de les persones grans. A continuació ens en parla. La […]

via L’activitat física socialitza les persones — EAP Vilanova del Camí

Anuncis
Citació | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Comer cuando toca — elPiscolabis

La organización de las comidas tiene mucho más sentido del que nos pensamos. Como bien reza el dicho, los humanos somos animales de costumbres, y seguir una rutina alimentaria, que no sea monótona y aburrida, nos va ayudar a gozar de una mejor salud y a corregir posibles problemas futuros (prevención) o ya instaurados. Es […]

via Comer cuando toca — elPiscolabis

Citació | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Obesitat: l’epidèmia del segle XXI — EAP Montserrat

El sobrepès i l’obesitat es defineixen com un excés de pes corporal, produït per un augment de les reserves de greix per sobre del considerat normal, en funció de les característiques individuals (altura, corpulència, edat i sexe). La diferència entre un i altre terme és el grau d’excés de pes, que és menor en el […]

via Obesitat: l’epidèmia del segle XXI — EAP Montserrat

Citació | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Incidència de lesions en corredors — Activitat i salut

Videbaek i companyia es van proposar revisar la literatura per identificar la incidència de lesions associades a la pràctica del “running” (“còrrer”…hi ha alguna altra manera de dir-ho?) -en forma de lesions per cada 1000 hores de pràctica- i en funció dels diferents tipus de corredors identificats, que van ser els corredors novells, els corredors […]

via Incidència de lesions en corredors — Activitat i salut

Citació | Posted on by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Salut auditiva — EAP Montserrat

L’audició és la percepció dels sons mitjançant el sentit de l’oïda. El so és la impressió produïda en l’òrgan de l’oïda per les vibracions elàstiques d’un cos que es propaguen en tots els medis materials en forma d’ones. L’òrgan perifèric de l’audició és l’orella, una estructura molt complexa que també regula l’equilibri. L’orella capta les […]

via Salut auditiva — EAP Montserrat

Citació | Posted on by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Doctora, em fa molt mal la planta del peu — CAR Salou

La fascitis plantar és la causa més freqüent de talalgia i constitueix la causa més freqüent de consulta mèdica per patologia del peu (15-20%). En el 80-90% dels casos és un quadre autolimitat, amb una durada de 6-18 mesos. La causa exacta de la fascitis plantar és incerta. El pic incidència es troba entre els […]

via Doctora, em fa molt mal la planta del peu — CAR Salou

Citació | Posted on by | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Els aliments processats i els seu impacte a la nostra dieta

El nostre equip, com ja sabeu, defensa la dieta saludable i, per això, recomana incloure tots el grups d’aliments als àpats diaris. Però, n’hi ha prou amb això perquè realment la nostra dieta sigui saludable de debò?

Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable | Etiquetat com a | Deixa un comentari

GAUDIR DEL SOL DE FORMA SALUDABLE. RECOMANACIONS DE FOTOPROTECCIÓ — Pediatria Reus

Protegir als nens de les radiacions ultravioleta és un dels principals objectius de totes les campanyes de prevenció de càncer cutani. Les característiques de la pell i els riscos derivats de la exposició solar no és igual en adults que en nens, i especialment en nens menors de 2 anys. Per què és tan […]

via GAUDIR DEL SOL DE FORMA SALUDABLE. RECOMANACIONS DE FOTOPROTECCIÓ — Pediatria Reus

Publicat dins de Estiu | Etiquetat com a | Deixa un comentari

“Walkim Barcelona”, WBCN 2018, 3a edició

Embed from Getty Images
El cap de setmana del 12 i 13 de maig se celebra la 3a edició del “Walkim Barcelona”, en què el dissabte, hi haurà una classe magistral i diversos tallers, i diumenge una caminada solidària de diferents nivells. El lema de la WBCN d’aquest any és “Camina amb Marxa Salut i Solidaritat!”

La WBCN 2018 consta d’uns circuits que combinen l’espai urbà amb un fantàstic recorregut pel Parc Fluvial del Besòs que arriba a la desembocadura de la platja i el Port Esportiu del Fòrum. Quant a les caminades, n’hi ha una, de 8 quilòmetres, per als que s’inicien en aquest tipus de competició, i una altra, de 16 quilòmetres, per als que hi estan més acostumats.

Els recorreguts comencen al Centre Esportiu Municipal Can Dragó, on es farà una volta a l’estadi d’atletisme, i, després, continuen cap al Parc Fluvial del Besòs. Cal dir que el circuit de vuit quilòmetres no acabarà al Fòrum.

També hi haurà activitats per a sèniors.

Per a més informació i inscripcions   http://walkimbcn.com/

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Avui per esmorçar pren una fruita!

Els nostres companys del Centre Corporatiu han gaudit de la iniciativa de l’Àrea de Salut i Prevenció de Riscos Laborals d’oferir fruita per esmorzar al centre. Tots han valorat com a molt bona la idea de donar als treballadors fruita fresca, ecològica i de proximitat com a part de la celebració de la Setmana de la Seguretat i Salut en el Treball. Companys de totes les àrees han pogut gaudir d’aquesta proposta saludable.

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables, Jornada Seguretat i Salut en el Treball 18 | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari