Cuidarnos con ritmo circadiano — Blog Envejecimiento [en-red]

Isabel Fernández, Envejecimiento en red Dormir por la noche, y estar despierto por el día es un ejemplo de ritmo circadiano relacionado con la luz. Los humanos, como otras especies tenemos un reloj biológico que regula el funcionamiento de nuestro cuerpo. Los ritmos circadianos pueden influir en los ciclos de sueño-vigilia, la secreción hormonal, los hábitos […]

via Cuidarnos con ritmo circadiano — Blog Envejecimiento [en-red]

Anuncis
Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Dia Mundial contra el Càncer de Mama

Embed from Getty Images

Cada 19 d’octubre se celebra el Dia Mundial contra el Càncer de Mama com a recordatori del compromís de la societat en la lluita contra aquesta malaltia.

El càncer de mama és el tumor més freqüent en les dones occidentals. Una de cada vuit dones el patirà al llarg de la seva vida.

L’Associació Espanyola contra el Càncer ofereix un ventall de serveis i programes per a l’atenció integral de les persones amb càncer de mama.

#DiaContraElCancerdeMama #tuluchaesmilucha #sumatealrosa són algunes de les etiquetes utilitzades a les xarxes socials  aquesta jornada.

Embed from Getty Images

 

Font: Asociación española contra el cancer

Publicat dins de Dia Mundial contra el Càncer de Mama | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Trastorns del son

Embed from Getty Images

Els trastorns del son són els problemes per dormir que poden dificultar agafar el son, poden provocar que la persona es quedi adormida en moments inadequats, o que dormi massa, i que pateixi conductes anormals durant el son.

Continua llegint

Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Escarxofes al forn — Celler-Adocse

Ingredients: Escarxofes oli d’oliva sal Preparació: Escalfem el forn a 200º dalt i baix sense aire. Agafem les escarxofes els hi tallem el mànec arran perquè s’aguantin dretes i una per una les piquem fort cap per avall perquè s’obrin bé, les esbaldim a raig d’aixeta i les posem en una safata d’anar al forn, […]

via Escarxofes al forn — Celler-Adocse

Publicat dins de Alimentació saludable, Receptes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Hamburgueses de bonítol — Celler-Adocse

Ingredients per a 4 persones: 400 g de bonítol congelat cogombretes en vinagre dolç sal oli d’oliva pebre Elaboració: Deixeu descongelar el bonítol i talleu-lo a trossos petits. En un bol, poseu-hi el bonítol i els cogombrets tallats, afegiu-hi la sal, el pebre i l’oli. Remeneu-ho tot bé i poseu-ho en motlles. En una paella, […]

via Hamburgueses de bonítol — Celler-Adocse

Publicat dins de Alimentació saludable, Receptes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Dolor pelvià crònic — Atenció a la salut sexual i reproductiva

El dolor pelvià crònic (DPC) és un dolor abdominal baix (per sota del melic), constant o intermitent, de com a mínim 6 mesos de durada i que no apareix exclusivament amb la menstruació ni durant les relacions sexuals. Tot i que no se sap a quin % de dones afecta, en l’atenció primària és un […]

via Dolor pelvià crònic — Atenció a la salut sexual i reproductiva

Publicat dins de Assistència sanitària | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Salmó al papillote — Celler-Adocse

Ingredients (per a 1 persona): 1 suprema de salmó 1 ceba petita 1/2 pastanaga 1/2 pebrot (el nostre era verd, però pot ser vermell) 3 o 4 tomàquets cherry 2 anxoves 1 cullerada petita de tàperes (jo no en tenia, per tant el plat va quedar coix…) Sal i pebre Julivert Oli Vinagre de Jerez […]

via Salmó al papillote — Celler-Adocse

Publicat dins de Alimentació saludable, Receptes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Síndrome del cul mort

És sabut que la vida sedentària no és una bona opció. Però potser encara no coneixem tots els perjudicis que pot patir el nostre cos a causa d’aquest tipus de vida. És possible que algun cop hàgiu sentit parlar de la síndrome del cul mort, però, sabeu quina és la seva relació amb el sedentarisme?

Continua llegint

Publicat dins de Activitat física | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Una senzilla amanida de tomàquet amb alvocat — Celler-Adocse

Ingredients per a 3-4 persones: 2-3 tomàquets grossos 2 alvocats madurs Unes fulles d’alfàbrega fresca Un polsim d’orenga Oli d’oliva i sal Recepta: És mot senzilla: Rentem bé els tomàquets i els tallem a trossos. Pelem els alvocats i els tallem a octaus. Col·loquem els tomàquets i els alvocats en una safata. Hi afegim unes […]

via Una senzilla amanida de tomàquet amb alvocat — Celler-Adocse

Publicat dins de Alimentació saludable, Receptes | Etiquetat com a | Deixa un comentari

L´ HÀBIT D’ALIMENTAR-SE BÉ DES DE LA INFÀNCIA — CAR Salou

El que no s’ aconsegueix canviar durant la infància, més difícil serà el tractament o la correcció en edats posteriors. En aquesta etapa s’ordena la personalitat, i s’estableixen patrons que seran la base del comportament del nen a l’edat adulta. L’entorn familiar és una influència important per aconseguir uns hàbits alimentaris adequats que perduraran al […]

via L´ HÀBIT D’ALIMENTAR-SE BÉ DES DE LA INFÀNCIA — CAR Salou

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari