Arxiu d'etiquetes: Activitat física

Circuit: “A la feina, … ICS ?”

Publicat el 10 Juliol 2019 per riscosucp

El circuit s’inicia al hall de l’edific corporatiu, al punt situat entre els dos ascensors. 1.-  Els individus han de pujar per les escales els 62 graons fins arribar al segon pis (1 minut: 15 calories -10-18 cal/minut-)*.  2.- Un … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

L’ICS promociona l’activitat física entre el seu personal amb el concurs #JomActivo a les xarxes socials

Publicat el 3 Abril 2019 per riscosucp

Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, l’ICS anima els seus treballadors a incorporar dins el seu dia a dia activitats com ara pujar les escales, baixar de l’autobús una parada abans d’arribar al destí, caminar o ballar.

Publicat dins de Activitat física, DMFA19 | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

L’activitat física socialitza les persones — EAP Vilanova del Camí

Publicat el 10 Desembre 2018 per riscosucp

Anna Ruíz és doctora i investigadora de la Unitat de suport a la recerca de la Gerència Territorial Catalunya Central. Recentment, ha guanyat un Premi nacional pel seu estudi sobre els beneficis de caminar i com l’activitat física por millorar … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Envelliment saludable | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Incidència de lesions en corredors — Activitat i salut

Publicat el 7 Setembre 2018 per riscosucp

Videbaek i companyia es van proposar revisar la literatura per identificar la incidència de lesions associades a la pràctica del “running” (“còrrer”…hi ha alguna altra manera de dir-ho?) -en forma de lesions per cada 1000 hores de pràctica- i en … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

“Walkim Barcelona”, WBCN 2018, 3a edició

Publicat el 2 Mai 2018 per riscosucp

El cap de setmana del 12 i 13 de maig se celebra la 3a edició del “Walkim Barcelona”, en què el dissabte, hi haurà una classe magistral i diversos tallers, i diumenge una caminada solidària de diferents nivells. El lema … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Perdre pes per Internet — Activitat i salut

Publicat el 8 Març 2018 per riscosucp

Els programes de pèrdua de pes emmarcats en campanyes de promoció de la salut a les empreses solen provocar disminucions moderades del pes. Amb aquesta premisa, l’objecte de l’estudi que han dut a terme Ross et al. ha estat comprobar … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables, Pèrdua de pes | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Perquè ens interessa moure’ns a la feina? — Activitat i salut

Publicat el 27 Desembre 2017 per riscosucp

Estar asseguts durant llargues estones es reconegut cada cop més com un factor de morbi-mortalitat associat a malaltia cardiovascular, i possiblement no és el mateix que no efectuar exercici físic. Sembla evident que, en l’àmbit laboral, cada cop passem més … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Hàbits saludables | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Síndrome del cul mort

Publicat el 10 Agost 2017 per riscosucp

És sabut que la vida sedentària no és una bona opció. Però potser encara no coneixem tots els perjudicis que pot patir el nostre cos a causa d’aquest tipus de vida. És possible que algun cop hàgiu sentit parlar de … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Pilates

Publicat el 17 Juliol 2017 per riscosucp

El mètode Pilates, o simplement pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental ideat a principi del segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui el va inventar basant-se, d’una banda, en el seu coneixement de diverses especialitats com ara la … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits posturals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Saludables i segurs a l’estiu

Publicat el 19 Juny 2017 per riscosucp

Els darrers mesos hem insistit en la importància de l’activitat física i l’alimentació saludable. Ara que ve l’estiu, hem de tenir en compte uns breus consells perquè la nostra activitat física i l’alimentació continuïn sent saludables i segures.

Publicat dins de Activitat física, Alimentació saludable, Estiu | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari