Mindfulness

Els companys de la UBP de l’Hospital de la Vall d’Hebron han preparat aquest material per ajudar-nos a conèixer els beneficis del Mindfulness, que anirem descobrint setmana a setmana.

Mindfulness és un conjunt de tècniques i exercicis mentals que permeten entrenar la ment per experimentar la realitat sense cap rebuig de l’experiència que s’estigui vivint en cada moment , per mantenir-nos serens i connectats amb el aquí i ara, sense distraccions que ens allunyin de viure el present plenament.

6 respostes a Mindfulness

  1. Àngel-Joan ha dit:

    Quins materials heu compartit????

    • riscosucp ha dit:

      Disculpa Àngel, és una pègina en construcció

      • Àngel-Joan ha dit:

        Per aquesta raó hauríeu de ser molt curosos quan publiqueu alguna informació. Si no teniu tot el contingut disponible, potser seria millor no publicar l’entrada, sinó el que aconseguirem, serà vindre un bloc de promoció de la salut dels professionals de l’ICS ple de titulars i d’entrades sense continguts.

        Salutacions.

      • riscosucp ha dit:

        Benvolgut Àngel-Joan,

        Moltes gràcies pel teu comentari. En unes setmanes tindreu tot el material disponible a la pàgina, ja que no és una entrada puntual. Esperem que us agradi.

  2. Aser ha dit:

    Estamos en Octubre y parece ser que no hay nada nuevo, es así?

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s