Els companys de la UBP de l’Hospital de la Vall d’Hebron han preparat aquest material per ajudar-nos a conèixer els beneficis del Mindfulness, que anirem descobrint setmana a setmana.
Mindfulness és un conjunt de tècniques i exercicis mentals que permeten entrenar la ment per experimentar la realitat sense cap rebuig de l’experiència que s’estigui vivint en cada moment , per mantenir-nos serens i connectats amb el aquí i ara, sense distraccions que ens allunyin de viure el present plenament.
Anuncis
Quins materials heu compartit????
Disculpa Àngel, és una pègina en construcció
Per aquesta raó hauríeu de ser molt curosos quan publiqueu alguna informació. Si no teniu tot el contingut disponible, potser seria millor no publicar l’entrada, sinó el que aconseguirem, serà vindre un bloc de promoció de la salut dels professionals de l’ICS ple de titulars i d’entrades sense continguts.
Salutacions.
Benvolgut Àngel-Joan,
Moltes gràcies pel teu comentari. En unes setmanes tindreu tot el material disponible a la pàgina, ja que no és una entrada puntual. Esperem que us agradi.
Estamos en Octubre y parece ser que no hay nada nuevo, es así?
Benvolgut Aser,
Tens penjada tota la informació al nostre blog a l’apartat de Mindfulness, al desplegable.