Traductor
Una moda efectiva
Cercador
Arxius
Enllaços d'interès
Etiquetes
- Activitat física
- Alcohol
- Alimentació
- Alimentació saludable
- Assistència sanitària
- Atenció primària
- Benestar emocional
- Calor
- Carles Capdevila
- Colesterol
- Càncer
- càrrega laboral
- Diabetes
- Dia Mundial contra el Càncer de Mama
- Discapacitats auditives
- DMAF16
- DMAF17
- DMAF18
- DMAF19
- El son
- Envelliment saludable
- Estiraments
- Estiu
- Estrés
- Exercici físic
- Fascitis plantar
- Girona
- Grip
- Habits posturals
- Hipertensió arterial
- hàbits sa
- Hàbits saludables
- Infografia
- Jornada Seguretat i Salut en el Treball 18
- Paleo dieta
- Promoció
- Promoció de la salut
- Receptes saludables
- Relaxació visual
- Rentat de mans
- Risc cardiovascular
- Rutes
- Salut
- Salut Auditiva
- Sedentarisme
- Setmana de la Seguretat i Salut en el Treball 17
- Setmana Sense Fum
- Tardor
- Torns
- Tècniques vingudes d'Orient
- Vacunes
- Vitamina D
- Vitamines
Twitter ICS
Els meus tuits
Arxiu d'etiquetes: Exercici físic
Circuit: “A la feina, … ICS ?”
El circuit s’inicia al hall de l’edific corporatiu, al punt situat entre els dos ascensors. 1.- Els individus han de pujar per les escales els 62 graons fins arribar al segon pis (1 minut: 15 calories -10-18 cal/minut-)*. 2.- Un … Continua llegint
Publicat dins de Activitat física, Exercici físic
Etiquetat com a Activitat física, Estiraments, Exercici físic, Hàbits saludables, Promoció de la salut
Deixa un comentari
L’ICS promociona l’activitat física entre el seu personal amb el concurs #JomActivo a les xarxes socials
Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, l’ICS anima els seus treballadors a incorporar dins el seu dia a dia activitats com ara pujar les escales, baixar de l’autobús una parada abans d’arribar al destí, caminar o ballar.
Publicat dins de Activitat física, DMFA19
Etiquetat com a Activitat física, DMAF19, Exercici físic
Deixa un comentari
Incidència de lesions en corredors — Activitat i salut
Videbaek i companyia es van proposar revisar la literatura per identificar la incidència de lesions associades a la pràctica del “running” (“còrrer”…hi ha alguna altra manera de dir-ho?) -en forma de lesions per cada 1000 hores de pràctica- i en … Continua llegint
Publicat dins de Activitat física, Exercici físic
Etiquetat com a Activitat física, Exercici físic
Deixa un comentari
“Walkim Barcelona”, WBCN 2018, 3a edició
El cap de setmana del 12 i 13 de maig se celebra la 3a edició del “Walkim Barcelona”, en què el dissabte, hi haurà una classe magistral i diversos tallers, i diumenge una caminada solidària de diferents nivells. El lema … Continua llegint
Publicat dins de Activitat física, Exercici físic
Etiquetat com a Activitat física, Exercici físic
Deixa un comentari
Exercici físic i calor
Si aneu a practicar activitat física en condicions de calor ambiental, seguiu les següents recomanacions: No mengeu tres hores abans d’iniciar l’activitat. La sed és un estímol tardà. Quan tenim sensació de sed és perquè ja hi ha un cert … Continua llegint
Pilates
El mètode Pilates, o simplement pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental ideat a principi del segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui el va inventar basant-se, d’una banda, en el seu coneixement de diverses especialitats com ara la … Continua llegint
Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits posturals
Etiquetat com a Activitat física, Exercici físic, Habits posturals
Deixa un comentari
Un taller sobre els beneficis de la marxa nòrdica va iniciar la setmana d’activitats per celebrar el Dia Internacional de la Seguretat i la Salut en el Treball al Centre Corporatiu
Més de trenta professionals del Centre Corporatiu van poder descobrir els beneficis de practicar marxa nòrdica de la mà de Maite Castillo, infermera i instructora de marxa nòrdica, i d’Antonio Brieba, veterinari i instructor d’aquesta modalitat esportiva. Després d’una introducció … Continua llegint
Una moda efectiva
Els exercicis hipopressius sorgeixen com una alternativa als mètodes tradicionals per tonificar la musculatura de la faixa abdominal i lumbopèlvica sense pressionar estructures i òrgans interns . Els hipopressius s’utilitzen en el sector del fitness i wellness com exercici preventiu … Continua llegint
Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables
Etiquetat com a Activitat física, Exercici físic
Deixa un comentari
Resultats inicials del qüestionari IPAQ als treballadors de l’Hospital Dr. Josep Trueta de Girona 2013-16
Des del setembre de 2013, la Unitat Bàsica de Prevenció (UBP) Girona ofereix enquestes sobre hàbits saludables a tots els treballadors que es fan exàmens de salut. Els passa un qüestionari de resposta voluntària i anònima del Pla d’activitat física, … Continua llegint
Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables
Etiquetat com a Activitat física, Exercici físic, Hàbits saludables
Deixa un comentari
Hipopressius: qué són i els seus beneficis
Els hipopressius són una tècnica destinada a reforçar la faixa abdominal. Les tècniques hipopressives són originàries de la dècada dels 80 i inicialment s’utilitzaven com a fisioteràpia del sol pèlvic. A partir de l’any 2009 aquestes tècniques hipopressives es comencen … Continua llegint
Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables
Etiquetat com a Exercici físic, Hàbits saludables
Deixa un comentari