Arxiu d'etiquetes: Exercici físic

Incidència de lesions en corredors — Activitat i salut

Posted on 7 Setembre 2018 by

Videbaek i companyia es van proposar revisar la literatura per identificar la incidència de lesions associades a la pràctica del “running” (“còrrer”…hi ha alguna altra manera de dir-ho?) -en forma de lesions per cada 1000 hores de pràctica- i en … Continua llegint →

Citació | Posted on 7 Setembre 2018 by | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

“Walkim Barcelona”, WBCN 2018, 3a edició

Posted on 2 Mai 2018 by

El cap de setmana del 12 i 13 de maig se celebra la 3a edició del “Walkim Barcelona”, en què el dissabte, hi haurà una classe magistral i diversos tallers, i diumenge una caminada solidària de diferents nivells. El lema … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Exercici físic i calor

Posted on 31 Juliol 2017 by

Si aneu a practicar activitat física en condicions de calor ambiental, seguiu les següents recomanacions: No mengeu tres hores abans d’iniciar l’activitat. La sed és un estímol tardà. Quan tenim sensació de sed és perquè ja hi ha un cert … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Pilates

Posted on 17 Juliol 2017 by

El mètode Pilates, o simplement pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental ideat a principi del segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui el va inventar basant-se, d’una banda, en el seu coneixement de diverses especialitats com ara la … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits posturals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Un taller sobre els beneficis de la marxa nòrdica va iniciar la setmana d’activitats per celebrar el Dia Internacional de la Seguretat i la Salut en el Treball al Centre Corporatiu

Posted on 28 Abril 2017 by

Més de trenta professionals del Centre Corporatiu van poder descobrir els beneficis de practicar marxa nòrdica de la mà de Maite Castillo, infermera i instructora de marxa nòrdica, i d’Antonio Brieba, veterinari i instructor d’aquesta modalitat esportiva. Després d’una introducció … Continua llegint →

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits saludables, Setmana de la Seguretat i Salut en el Treball 17 | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Una moda efectiva

Posted on 2 febrer 2017 by

Els exercicis hipopressius sorgeixen com una alternativa als mètodes tradicionals per tonificar la musculatura de la faixa abdominal i lumbopèlvica sense pressionar estructures i òrgans interns . Els hipopressius s’utilitzen en el sector del fitness i wellness  com exercici preventiu … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Resultats inicials del qüestionari IPAQ als treballadors de l’Hospital Dr. Josep Trueta de Girona 2013-16

Posted on 16 gener 2017 by

Des del setembre de 2013, la Unitat Bàsica de Prevenció (UBP) Girona ofereix enquestes sobre hàbits saludables a tots els treballadors que es fan exàmens de salut. Els passa un qüestionari de resposta voluntària i anònima del Pla d’activitat física, … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Hipopressius: qué són i els seus beneficis

Posted on 14 Octubre 2016 by

Els hipopressius són una tècnica destinada a reforçar la faixa abdominal. Les tècniques hipopressives són originàries de la dècada dels 80 i inicialment s’utilitzaven com a fisioteràpia del sol pèlvic. A partir de l’any 2009 aquestes tècniques hipopressives es comencen … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Envelliment saludable

Posted on 25 Juliol 2016 by

Quin és el problema? La població activa europea està en procés d’envelliment: l’edat de jubilació s’està retardant en molts països i es preveu que l’any 2030 el 30% de la població activa superi els 55 anys.  La prolongació de la … Continua llegint →

Publicat dins de Envelliment saludable, Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Efectes de l’activitat física i cas pràctic

Posted on 22 Abril 2016 by

En general, està demostrada l’evidència que, en comparació amb les dones i homes adults menys actius, les persones més actives: Presenten taxes mortalitat menors per cardiopatia coronària, hipertensió, accidents vasculars cerebrals, diabetis tipus 2, síndrome metabòlica, càncer de mama i … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari