Arxiu d'etiquetes: El son

Cuidarnos con ritmo circadiano — Blog Envejecimiento [en-red]

Isabel Fernández, Envejecimiento en red Dormir por la noche, y estar despierto por el día es un ejemplo de ritmo circadiano relacionado con la luz. Los humanos, como otras especies tenemos un reloj biológico que regula el funcionamiento de nuestro … Continua llegint

Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Trastorns del son

Els trastorns del son són els problemes per dormir que poden dificultar agafar el son, poden provocar que la persona es quedi adormida en moments inadequats, o que dormi massa, i que pateixi conductes anormals durant el son.

Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Els problemes del son en el treball (II)

Conseqüències laborals dels trastorns del son La somnolència pot ser causa d’accident laboral, en absència d’altres factors, i la hipersòmnia diürna secundària a molts trastorns del son està relacionada amb un augment d’accidents laborals, especialment de trànsit. L’insomni crònic també … Continua llegint

Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Els problemes del son en el treball

Els trastorns del son constitueixen una entitat rellevant dins els riscos implícits en l’àmbit laboral amb repercussió mèdica i legal. Han adquirit importància creixent, associats a l’increment del risc d’accidents de treball, tant de trànsit com sense relació amb la … Continua llegint

Publicat dins de El son | Etiquetat com a | Deixa un comentari

El son en funció de l’edat

“Com més grans ens fem, menys dormim”. Aquesta és una generalització excessiva, però és certa: les persones des del naixement i fins als 25 anys i, també, les persones grans tendeixen a dormir menys i amb menys profunditat  que els adults … Continua llegint

Publicat dins de Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Hàbits saludables per dormir bé

Insomni L’insomni es defineix com la dificultat en l’inici, el manteniment, la durada o la qualitat del son. Això es tradueix en una alteració del funcionament diürn i de la qualitat de vida. Es tracta d’un símptoma freqüent que augmenta … Continua llegint

Publicat dins de El son, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | 1 comentari