Arxiu d'etiquetes: Estiraments

Síndrome del cul mort

És sabut que la vida sedentària no és una bona opció. Però potser encara no coneixem tots els perjudicis que pot patir el nostre cos a causa d’aquest tipus de vida. És possible que algun cop hàgiu sentit parlar de … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Exercici físic i menopausa

La menopausa és una etapa cronobiològica de les dones, en la qual es produeix un conjunt de canvis hormonals com a conseqüència del final de la fase reproductiva. Aquests canvis ocasionen modificacions de tipus físic i psicològic i s’acompanyen, durant … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits posturals, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Beneficis de l’activitat física també a l’estiu

L’activitat física aporta múltiples beneficis tant a curt com a llarg termini, ajuda a la prevenció del sobrepès i l’obesitat, millora el sistema cardiovascular, la sensació de benestar i l’autoestima. A llarg termini, amb l’exercici físic obtenim sempre beneficis per … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables, Qui som | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Setmana de la seguretat i salut en el treball al Centre Corporatiu

Durant la darrera setmana del mes d’abril, coincidint el dia 28 amb la celebració del Dia Mundial de la Seguretat i la Salut en el Treball, l’Àrea de Prevenció de Riscos Laborals organitza una sèrie d’activitats amb la finalitat de sensibilitzar … Continua llegint

Publicat dins de Alimentació saludable, Exercici físic, Hàbits saludables, Qui som | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Avui ja ho has fet??

Amb aquesta “atrevida” sentència s’ha posat en marxa al centre corporatiu una campanya de promoció de la salut dinamitzada per l’Àrea de Prevenció de riscos laborals. La campanya persegueix conscienciar els treballadors sobre els efectes perniciosos del sedentarisme i promoure … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits posturals, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari