Beneficis dieta mediterrània

Imagen1

Podem considerar que una alimentació és saludable si és…..

  • suficient ja que proporciona la quantitat d’energia necessària
  • variada perquè inclou una gran varietat d’aliments
  • equilibrada amb un bon repartiment entre els diferents nutrients
  • satisfactòria perquè a més ens complau

Durant els darrers anys s’ha parlat i escrit molt sobre la dieta o l’alimentació mediterrània, i s’ha atribuït a aquest tipus d’alimentació un alt poder protector davant l’aparició d’algunes malalties, bàsicament, les malalties cardiovasculars o de la circulació de la sang. en aquest sentit, actualment es considera l’Alimentació Mediterrània una de les propostes alimentàries més saludables del món.

Per saber-ne més:


Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s