Arxiu d'etiquetes: Estrés

Vols saber-ne més?

Si t’has quedat amb ganes de més mindfulness, a continuació et proposem una sèrie d’enllaços on trobaràs informació sobre cursos, activitats i llibres que t’ajudaran a introduir-te en l’apassionant món del mindfulness. Anuncis

Publicat dins de Benestar emocional, Qui som, Salut Mental | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Quins són els beneficis de la pràctica del Mindfulness?

L’objectiu fonamental del Mindfulness va encaminat, de fet ,a dotar-nos d’un mètode per aprendre a gestionar les nostres emocions, reaccions, actituds i pensaments per tal de poder afrontar les situacions que ens presenta la vida. Un estat d’atenció conscient  ens … Continua llegint

Publicat dins de Benestar emocional, Hàbits saludables, Salut Mental | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Què és el mindfulness?

El Mindfulness o Atenció Plena … segur que n’heu sentit a parlar…. és fàcil trobar cursos o sessions als que assistir per tal de conèixer els seus beneficis .Però no es tracta de res nou!  Aquesta pràctica  té el seu … Continua llegint

Publicat dins de Benestar emocional, Salut Mental | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

En defensa de la salut emocional

El passat mes d’abril al Centre Corporatiu es van organitzar, per segon any consecutiu, un conjunt d’activitats per celebrar la Setmana de la Seguretat i Salut en el treball. Aquest any, totes tenien en comú el benestar emocional. Les nostres … Continua llegint

Publicat dins de Benestar emocional, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Mindfulness

En aquests últims anys s’ha posat molt de moda el terme mindfulness. De què estem parlant amb aquest sofisticat terme anglosaxó? El mindfulness és la capacitat intrínseca que té la ment d’estar present i conscient en un moment determinat. Presència … Continua llegint

Publicat dins de Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | 1 comentari