Arxiu de la categoria: Activitat física

Síndrome del cul mort

És sabut que la vida sedentària no és una bona opció. Però potser encara no coneixem tots els perjudicis que pot patir el nostre cos a causa d’aquest tipus de vida. És possible que algun cop hàgiu sentit parlar de … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Caminar per l’oficina…walk

Després d’una temporada inactiu, deixo una entrada de La Vanguardia, encara no fa un any (Octubre-2016), on es recorda la bondat de caminar quan es té un treball sedentari. Embarcat en la continuació d’aquesta proposta. via Caminar per l’oficina…walk

Publicat dins de Activitat física, Hàbits saludables | Etiquetat com a | Deixa un comentari

Pilates

El mètode Pilates, o simplement pilates, és un sistema d’entrenament físic i mental ideat a principi del segle XX per Joseph Hubertus Pilates, qui el va inventar basant-se, d’una banda, en el seu coneixement de diverses especialitats com ara la … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits posturals | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Saludables i segurs a l’estiu

Els darrers mesos hem insistit en la importància de l’activitat física i l’alimentació saludable. Ara que ve l’estiu, hem de tenir en compte uns breus consells perquè la nostra activitat física i l’alimentació continuïn sent saludables i segures.

Publicat dins de Activitat física, Alimentació saludable, Estiu | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Un taller sobre els beneficis de la marxa nòrdica va iniciar la setmana d’activitats per celebrar el Dia Internacional de la Seguretat i la Salut en el Treball al Centre Corporatiu

Més de trenta professionals del Centre Corporatiu van poder descobrir els beneficis de practicar marxa nòrdica de la mà de Maite Castillo, infermera i instructora de marxa nòrdica, i d’Antonio Brieba, veterinari i instructor d’aquesta modalitat esportiva. Després d’una introducció … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física, Exercici físic, Hàbits saludables, Setmana de la Seguretat i Salut en el Treball 17 | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Setmana de la Seguretat i la Salut en el Treball 2017. Activa’t de forma saludable a qualsevol edat

El Centre Corporatiu de l’Institut Català de la Salut celebra el Dia Internacional de la Seguretat i la Salut en el Treball amb diverses activitats per promoure els hàbits saludables entre els treballadors de la institució. Els actes començaran el … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física, Setmana de la Seguretat i Salut en el Treball 17 | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

6 d’abril, Dia Mundial de l’Activitat Física

Catalunya celebra un any més el Dia Mundial de l’Activitat Física, el proper 6 d’abril, amb l’objectiu de promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar. El lema d’enguany és “Gent Activa, Gent Feliç” Per vuitè any … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física, DMAF17 | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Encara ho aneu fent?

Recordeu la campanya d’estiraments al lloc de treball que vam iniciar fa un temps? Quants de vosaltres encara manteniu l’hàbit de fer-los a la feina com a mínim un cop al dia?

Publicat dins de Activitat física, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Tornen les #10milpassesICS! Promocionem l’activitat física diària entre els treballadors de l’ICS

      L’institut Català de la Salut vol promoure l’activitat física i per aquest motiu convoca, per segon any consecutiu, l’acció #10passesICS. El Servei de Prevenció de Riscos de l’Institut Català de la Salut (ICS), coincidint amb el Dia … Continua llegint

Publicat dins de Activitat física, DMAF17 | Etiquetat com a , | Deixa un comentari