Arxiu d'etiquetes: Hàbits saludables

Gestió de l’edat

Publicat el 3 febrer 2017 per riscosucp

Com ens afecta l’envelliment a la ment? Segons ens anem fent grans, acumulem experiència laboral i coneixements tècnics els quals ens doten d’una major seguretat i saviesa, facilitant-nos la presa de decisions i el lideratge en segons quines situacions complexes … Continua llegint →

Publicat dins de Benestar emocional, Envelliment saludable, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Resultats inicials del qüestionari IPAQ als treballadors de l’Hospital Dr. Josep Trueta de Girona 2013-16

Publicat el 16 gener 2017 per riscosucp

Des del setembre de 2013, la Unitat Bàsica de Prevenció (UBP) Girona ofereix enquestes sobre hàbits saludables a tots els treballadors que es fan exàmens de salut. Els passa un qüestionari de resposta voluntària i anònima del Pla d’activitat física, … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Recomanacions dietètiques per a professionals de quiròfans

Publicat el 29 Novembre 2016 per riscosucp

L’activitat quirúrgica comporta, molt sovint, alteracions en els horaris a causa de possibles complicacions en les intervencions quirúrgiques que condueixen a modificacions i, inevitablement, perllongaments de jornades. Això comporta que el professional no mengi res en moltes hores. Si aquest … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Hipopressius: qué són i els seus beneficis

Publicat el 14 Octubre 2016 per riscosucp

Els hipopressius són una tècnica destinada a reforçar la faixa abdominal. Les tècniques hipopressives són originàries de la dècada dels 80 i inicialment s’utilitzaven com a fisioteràpia del sol pèlvic. A partir de l’any 2009 aquestes tècniques hipopressives es comencen … Continua llegint →

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari

Copa de iogurts amb maduixots cireres i festucs

Publicat el 9 Setembre 2016 per riscosucp

3 iogurts grecs 30 g de sucre 500 g de maduixots 150 g de sucre per als maduixots El suc de mitja llimona Un grapat de cireres ben madures Un grapat de festucs verds

Publicat dins de Alimentació saludable, Estiu, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , | 1 comentari

Llobarro amb crosta de patates i salsa de tomàquets confitats

Publicat el 8 Setembre 2016 per riscosucp

4 llobarros de granja Dues patates grans 1 ceba gran 100 ml de vi blanc 2 kg de tomàquets pera 5 grans d’all Una branca de farigola fresca Oli d’oliva Sal

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables, Receptes | Etiquetat com a , , , | 1 comentari

Cigrons, verdures en escabetx i tomàquets de jardí

Publicat el 29 Agost 2016 per riscosucp

400 g de cigrons cuits 300 g de remolatxa cuita 300 g de tomàquets de jardí Per a la coliflor en escabetx 500 g de coliflor 1 pastanaga 4 grans d’all 100 ml de vinagre de xerès o de poma … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables, Receptes | Etiquetat com a , , | 1 comentari

Espaguetis amb espaguetis de carbassó i pesto de nous

Publicat el 12 Agost 2016 per riscosucp

300 g d’espaguetis 2 carbassons tendres Oli d’oliva Per al pesto: Un grapat de fulles d’alfàbrega 50 g de nous 50 g de formatge parmesà ratllat ½ gra d’all Una mica de sal 100 ml d’oli d’oliva

Publicat dins de Alimentació saludable, Estiu, Receptes | Etiquetat com a , , | 1 comentari

Els gelats a l’estiu

Publicat el 28 Juliol 2016 per riscosucp

El gelat és un bon recurs per fer més interessants els berenars o les postres durant l’estiu. En els darrers anys s’ha estès el costum de fer gelats casolans sobretot perquè són més naturals i qui els fa pot controlar … Continua llegint →

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Envelliment saludable

Publicat el 25 Juliol 2016 per riscosucp

Quin és el problema? La població activa europea està en procés d’envelliment: l’edat de jubilació s’està retardant en molts països i es preveu que l’any 2030 el 30% de la població activa superi els 55 anys.  La prolongació de la … Continua llegint →

Publicat dins de Envelliment saludable, Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | Deixa un comentari