Seguint amb les propostes d’aquests dies dedicades a promocionar la salut, en el marc del dia mundial de la seguretat i salut en el treball, ahir es va dur a terme el “Taller de tècniques orientals per al benestar físic, mental i emocional”.
De la mà de la Sra. Maribel García Monreal, instructora de tai-txi, txi-kung, lu jong i directora de l’entitat de Salud Jingshen, es van efectuar tres sessions de tai-txi txi-kung, dirigides a la nostra activitat laboral, a les dependències del Centre Corporatiu.
És conegut que l’exercici físic, junt amb tècniques de relaxació, és beneficiós per a la salut i permet optimitzar l’estil de vida. És un bon antídot per prevenir la rigidesa articular, la feblesa muscular i ajuda a enfortir el cos i millorar el posicionament corporal.
A més, proporciona sensació de benestar i afavoreix l’enfrontament de situacions d’estrès i ansietat, afavorint l’alliberament de tensions físiques, psíquiques i emocionals.
Totes les sessions van comptar amb la màxima participació i volem destacar l’acollida i bona resposta de tots els participants. Volem agrair la participació a tots els assistents i animar-los a incorporar aquestes tècniques a la vostra activitat habitual ¡¡¡
ICSaludable 
Ho he trobat molt interessant i útil. Només que, els exercicis que vam fer el grup de la tarda assegudes al terra, van ser molt incòmodes (al menys per a mi). Segurament no és possible, però si es pogués fer un cop al mes, per recordar i incorporar algun exercici nou, seria fantàstic. Gràcies per la iniciativa!
Reblogged this on eBatega and commented:
¡Buenos días! Me ha entusiasmado ver que en ICS ofrecen un taller que aborda la dimensión emocional de sus trabajadores. Todo es empezar…
Gràcies, eBatega. Efectivament, com tu dius…tot és començar.
Salutacions
Retroenllaç: Arriba la tardor | ICSaludable