Arxiu d'etiquetes: Promoció de la salut

Efectes de l’activitat física i cas pràctic

En general, està demostrada l’evidència que, en comparació amb les dones i homes adults menys actius, les persones més actives: Presenten taxes mortalitat menors per cardiopatia coronària, hipertensió, accidents vasculars cerebrals, diabetis tipus 2, síndrome metabòlica, càncer de mama i … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

ICS – DMAF 2016

El Servei de Prevenció de Riscos de l’Institut Català de la Salut (ICS) promou bones pràctiques d’activitat física per als professionals de l’organització. Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física, que se celebra el 6 d’abril, vol aconseguir que els … Continua llegint

Publicat dins de DMAF16, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

El pou de glaç de la serra de l’obac

Es tracta d’una passejada senzilla, d’uns sis km, aproximadament, que es pot fer amb nens. La passejada es fa per camins senyalitzats i té una dificultat mínima. La temporització indicada ha estat calculada per anar a un pas força tranquil … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Experiències, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Fruites

La millor manera de consumir la fruita és crua, perquè així n’aprofitem al màxim les vitamines i els minerals. Així doncs, haurem d’evitar fer un consum excessiu de fruites cuites o rostides i de compota de fruites.

Publicat dins de Alimentació saludable, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari

Beneficis activitat física

Segons dades de la OMS, la inactivitat física és el quart factor de risc pel que fa a la mortalitat mundial i s’estima que és la causa principal d’aproximadament una quarta part dels càncers de mama i colon, més de … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , | 1 comentari

Arriba la tardor

Arriba la tardor. Hem deixat enrere les vacances i tornem a la rutina: l’escola dels nens, el retorn a la feina, els embussos de trànsit i, novament, aquella sensació que comença un nou curs i uns nous propòsits. Si entre … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables, Tardor | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

15 coses per fer aquesta tardor

Imatge | Posted on by | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Salut Pública anima a caminar com a activitat física més saludable

Des de diumenge passat i fins el proper dia 18, molts municipis i entitats civils catalanes s’estan sumant a la celebració de la Setmana de la Mobilitat Sostenible i Segura, una iniciativa europea coordinada pel Departament de Territori i Sostenibilitat … Continua llegint

Publicat dins de Exercici físic, Hàbits saludables | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Alta satisfacció en els cursos sobre habilitats psicosocials entre els professionals de les terres de l’ebre

L’Àmbit ICS a les Terres de l’Ebre realitza anualment i dintre dels seus programes de formació diferents cursos que pretenen ajudar als professionals a millorar les habilitats per gaudir d’una relació òptima amb el pacient i també millorar el seu … Continua llegint

Publicat dins de Benestar emocional, Salut Mental | Etiquetat com a , , | Deixa un comentari

Vols saber-ne més?

Si t’has quedat amb ganes de més mindfulness, a continuació et proposem una sèrie d’enllaços on trobaràs informació sobre cursos, activitats i llibres que t’ajudaran a introduir-te en l’apassionant món del mindfulness.

Publicat dins de Benestar emocional, Qui som, Salut Mental | Etiquetat com a , , , | Deixa un comentari