6 d’abril Dia Mundial de l’Activitat Física

poster-220x300

El proper 6 d’abril és el Dia Mundial de l’Activitat Física, promogut per OMS i a la celebració del qual s’afegeix, a casa nostra, el Pla d’activitat física, esport i salut (PAFES).  L’objectiu és difondre el missatge “Acumuleu 30 minuts d’activitat física cada dia” i  el repte de 2015 és superar el nombre de 200.000 persones que van participar-hi el 2014.

Per celebrar aquest Dia, el dimarts 7 d’abril us encoratgem a posar en marxa els vostres podòmetres o les aplicacions de mòbil i a “posar-vos les piles” per assolir les 10.000 passes saludables diàries.   

 

Prepareu-vos per fer-les! Penseu de venir a treballar caminant, camineu durant tot el dia, pugeu i baixeu escales, quedeu amb els companys per sortir a la tarda… totes les passes comptaran.

Enginyeu-vos-les per arribar a aquesta xifra saludable!

 

L’endemà, feu-nos arribar una foto del nombre de passes que heu fet a l’adreça de correu electrònic següent: riscosucp@gmail.com; farem una composició amb totes les fotos.

 

Embed from Getty Images

 

Animeu-vos a participar-hi!!!

 

 

                                                           

 

 

Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Exercici físic, Hàbits saludables, Qui som i etiquetada amb , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s